YOGA BEGINNER WORKSHOP
 
Samstag 24.03.18, 15.00h bis 17.30h

Nimm dir 2,5 Stunden Zeit, um in die Welt des Yoga einzutauchen.

 

In diesem Workshop wirst du in die wesentlichen Grundlagen des Vinyasa Yoga eingeführt. Egal, ob du bereits vorher Yoga geübt hast oder den ersten Schritt auf die Matte wagst – der Workshop eignet sich für alle, die offen sind für neue Erfahrungen und ein solides Grundgerüst aufbauen wollen für die eigene Yogapraxis.

 

Inhalte des Workshops sind verschiedene Asanas (Haltungen), die regelmäßig in den Klassen vorkommen und hier detailliert mit verschiedenen Hilfsmitteln erklärt werden, Sonnengrüße, Atemtechniken (Ujjayi) und eine angeleitete Entspannung am Ende. Wir setzen alles in Kontext, warum wir das überhaupt machen und was eigentlich Vinyasa bedeutet.

 

Bring deine Fragen und bequeme Kleidung mit. Matten gibt es vor Ort.

 

Bonus: Damit du das neu gelernte gleich anwenden kannst, schenke ich dir einen Gutschein zur Teilnahme an einer regulären Jivamukti Yoga Klasse bei mir.

Wo: BodyWise St. Pauli, Clemens-Schulz-Str. 50, 20359 Hamburg St. Pauli

Kosten: 39 EUR (inkl. Gutschein für 1 reguläre Jivamukti Yogaklasse)

Wann: Samstag 24.03.2018, 15.00h bis 17.30h

Anmeldung per Email: ac@annechristineschmitz-yoga.com

 

"Ich habe zwei Workshops mit Anne-Christine mitgemacht, und das kann

ich jedem nur empfehlen. Jedes Mal ein ausgeglichenes Programm, eine

tolle Atmosphäre, ich hatte richtig Spaß am Yoga!"

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2019 Anne-Christine Straßer. Inhale Life - Exhale Love.

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